Formations prévention des TMS secteurs hospitalier et ehpad

Formation : Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) – Secteur Hospitalier & EHPAD
Organisme de formation : Prosanté Solutions SAS
Espace des Saulniers – 20 rue du Champs de Course, 76370 Rouxmesnil-Bouteilles
06 60 95 66 51 | ✉️ info@pro-sante-solutions.com
SIRET : 992 923 557 00019 – Enregistré sous le numéro 28760790876. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État

Date de mise à jour : 02 novembre 2025

Intitulé de la formation
Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) dans le secteur hospitalier et médico-social (EHPAD)

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Identifier et analyser les situations à risque et les contraintes gestuelles ou posturales de leur environnement de travail.
Comprendre les mécanismes des TMS et leurs conséquences sur la santé du personnel soignant.
Appliquer les principes biomécaniques : placement du corps, appuis, orientation du regard, économie d’effort.
Mettre en œuvre les gestes et postures adaptés aux soins, transferts et manutentions.
Utiliser efficacement les aides techniques (lève-personnes, draps de glisse, planches de transfert, etc.).
Aménager le poste et organiser l’activité pour réduire les gestes répétitifs et contraignants.
Devenir acteur de prévention au sein de l’équipe et contribuer au plan d’action TMS de l’établissement.

Public visé et prérequis
Public concerné :
Infirmiers, aides-soignants, agents de service hospitalier, kinésithérapeutes, ergothérapeutes, encadrants et responsables de service souhaitant instaurer une culture de prévention.
Prérequis :
Aucun prérequis technique ou académique.
Une expérience dans les soins ou l’accompagnement est recommandée pour faciliter l’appropriation des contenus.

Programme et déroulement
Durée totale : 1 jour – 7 heures, alternant apports théoriques, échanges collectifs et ateliers pratiques.

Introduction et diagnostic initial (45 min à 1h)
- Présentation des objectifs et du formateur.
- Quiz diagnostique et identification collective des risques liés aux gestes du métier.
Comprendre les TMS et leurs mécanismes (1h à 1h30)
- Anatomie fonctionnelle, biomécanique, facteurs aggravants (stress, fatigue, organisation).
- Études de cas cliniques illustrées.
Analyse des situations de travail (1h)
- Observation de vidéos, photos et études de poste.
- Travail en groupes : leviers d’amélioration et co-construction d’un plan d’action.
Ateliers pratiques gestes et postures (2h30 à 3h)
- Exercices sur mannequins et matériel réel (lit médicalisé, drap de glisse, lève-personne).
- Corrections individualisées, feedbacks filmés, coordination à deux ou trois.
Communication et prévention collective (1h)
- Jeux de rôle : coordination, communication, gestion d’un patient non coopérant.
- Élaboration d’un plan d’action prévention TMS.
Évaluation et clôture (30 à 45 min)
- Quiz final, évaluation pratique, fiche “avant/après”.
- Restitution collective et remise des attestations.

Durée et modalités pédagogiques
Durée : 1 jour – 7 heures
Modalité : présentiel, dans les locaux de l’entreprise ou dans une salle adaptée.
Méthodes pédagogiques :

Exposés interactifs, quiz, études de cas réels.
Ateliers pratiques encadrés par un kinésithérapeute-ostéopathe.
Simulations, feed-back individuels, jeux de rôle et analyse de poste.
Supports pédagogiques remis à chaque stagiaire (guide d’ergonomie hospitalière, grilles d’observation, fiches d’analyse de poste).

Modalités d’accès à la formation
Inscription via le formulaire de contact du site, par email ou téléphone.
Un entretien de positionnement (téléphonique ou en présentiel) valide la cohérence entre besoins et objectifs.
Les dates sont fixées en fonction des disponibilités du bénéficiaire.
Délai d’accès : entre 10 et 30 jours après validation de l’inscription.
Nombre maximum de participants : 12.
Modalités d’évaluation

Évaluation initiale : quiz de positionnement et échanges collectifs.
Évaluations formatives : observation directe, feed-back du formateur, auto-évaluation.
Évaluation finale : quiz, mise en situation pratique, restitution collective.
Attestation individuelle de réalisation délivrée à chaque participant.

Coût et financement
Tarif : 1 500 € HT (1 500 € TTC)
Formation non éligible au CPF à ce jour.

♿ Accessibilité
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Des aménagements de supports, de rythme ou de matériel sont possibles selon les besoins.
Contact référent handicap : info@pro-sante-solutions.com

Formateur référent
Mathieu Zelechowski – Kinésithérapeute, ostéopathe et formateur spécialisé en prévention des TMS.
06 60 95 66 51 | info@pro-sante-solutions.com
Indicateurs de résultats (mise à jour annuelle)

🟢 Nouvelle formation actuellement en phase de lancement.
Les indicateurs de satisfaction et de réussite seront publiés dès la première évaluation stagiaire (prévision : 2026).

Une formation conçue par des kinésithérapeutes-ostéopathes, pour ceux qui soignent chaque jour.

Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent 94 % des maladies professionnelles dans le secteur médico-social. Prosanté Solutions accompagne les équipes hospitalières et les établissements d’hébergement dans une démarche concrète, durable et humaine de prévention.
Grâce à une approche à la fois scientifique, pratique et ludique, nos formateurs — tous kinésithérapeutes-ostéopathes expérimentés — transmettent les bons gestes, les bonnes postures et les bons réflexes pour protéger durablement la santé des soignants.

Objectifs de la formation

Identifier les situations à risque et comprendre les mécanismes des TMS.
Apprendre les gestes et postures adaptés aux soins, aux transferts et à la manutention.
Intégrer des routines corporelles simples et efficaces pour limiter la fatigue et les douleurs.
Améliorer l’organisation des locaux et des tournées pour prévenir les gestes contraints.
Favoriser une culture de prévention collective au sein des équipes.

Une pédagogie active et valorisante

Chaque module alterne théorie, pratique et mises en situation :

Observation terrain & analyse posturale à partir de vidéos et d’exemples concrets.
Ateliers de gestes et postures en binômes avec feedback kiné.
Jeux pédagogiques (Ludoprev, Fresque des TMS, plateau prévention).
Exercices physiques et routines corporelles guidées.
Plan d’action collectif pour une prévention ancrée dans la réalité du service.

Nos formateurs utilisent des outils d’analyse ergonomique, de la vidéo et des exercices de cohérence pour ancrer durablement les apprentissages.
Une formation utile, concrète et immédiatement applicable
Cette formation s’appuie sur des supports élaborés par des professionnels de terrain (supports formateur et stagiaire complets), validés par des retours d’expérience en EHPAD, SSIAD et hôpitaux.
Les stagiaires repartent avec :

un guide pratique complet,
des exercices simples à refaire au quotidien,
une check-list organisationnelle,
et un plan d’action collectif personnalisé pour leur service.

Une démarche reconnue
Prosanté Solutions garantit un accompagnement conforme aux référentiels qualité et une traçabilité complète pour les établissements.

Pour qui ?

Personnel soignant : infirmiers, aides-soignants, ASH, kinés, ergothérapeutes…
Encadrants et responsables de service souhaitant instaurer une culture de prévention.

Pourquoi choisir Prosanté Solutions ?

Parce que nos formateurs sont avant tout des professionnels de santé, experts du geste et du corps.
Parce que nous croyons qu’un soignant formé est un soignant protégé.
Et parce qu’un personnel en bonne santé, c’est plus de qualité, de sécurité et de bien-être au travail.

En Pratique, une journée type

Session d'exercices pour la prévention des tms

Journée type de formation – Prévention des TMS (Hôpital & EHPAD)

09h00 – 09h30 | Accueil et ouverture de la formation
Présentation du formateur kinésithérapeute-ostéopathe et du groupe.
Recueil des attentes des participants, identification des zones douloureuses et des situations à risque.
Introduction des enjeux : les TMS représentent 94 % des maladies professionnelles dans le secteur médico-social.
Objectif : créer une dynamique de groupe bienveillante et donner du sens à la journée.

09h30 – 10h30 | Observation terrain et analyse posturale
Observation de vidéos et d’images de gestes à risque.
Analyse des postures, des contraintes biomécaniques et des erreurs fréquentes.
Échanges collectifs sur les améliorations possibles et introduction des principes ergonomiques de base.
Objectif : apprendre à repérer, comprendre et corriger les contraintes du corps soignant.

10h30 – 12h30 | Ateliers pratiques “Gestes et Postures”
Manipulations guidées par le formateur : transfert lit-fauteuil, utilisation du drap de glisse et du lève-personne.
Travail en binômes : un stagiaire agit, l’autre observe à l’aide d’une grille d’évaluation simple (dos neutre, proximité, trajectoire).
Rappel des trois principes clés : hauteur, proximité, trajectoire.
Focus sur l’ergonomie du poste de travail et sur les aides techniques disponibles.
Objectif : ancrer les bons réflexes pour sécuriser chaque geste et prévenir les douleurs.

12h30 – 13h30 | Pause déjeuner

13h30 – 14h30 | Jeux pédagogiques et mises en situation
Mise en place d’exercices ludiques : Fresque des TMS, jeu de plateau prévention, quiz Ludoprev.
Analyse en groupe des situations à risque et des solutions possibles.
Simulations réalistes : toilette au lit, manipulation de chariot, aide à la mobilité du patient.
Objectif : ancrer les connaissances de manière participative et concrète.

14h30 – 16h00 | Exercices physiques et routines corporelles
Réalisation d’exercices d’assouplissement et de renforcement doux : lombaires, cervicales, épaules.
Apprentissage de techniques de respiration et de cohérence cardiaque.
Création d’une “routine 5 minutes” à reproduire au poste de travail.
Mise en place de micro-pauses collectives et de gestes de récupération.
Objectif : prévenir la fatigue et intégrer des routines de bien-être dans la journée de travail.

16h00 – 17h00 | Plan d’action collectif et conclusion
Co-construction d’un plan d’action d’équipe : définition de responsabilités “Qui / Quoi / Quand”.
Élaboration d’une check-list quotidienne de prévention adaptée au service.
Bilan de la journée et engagement collectif des stagiaires.
Remise des supports stagiaires et de l’attestation de participation Qualiopi.
Objectif : transformer les apprentissages en actions concrètes et durables dans l’établissement.
En résumé

Une journée dynamique, participative et concrète, mêlant théorie, pratique, observation et bien-être.
Chaque participant repart avec des outils simples, applicables immédiatement, et une nouvelle culture de prévention au sein de son équipe.

Contenu pédagogique détaillé – Thématiques abordées
Chapitre 1 – Anatomie et pathologies fréquentes

Anatomie du rachis et des membres supérieurs.
Contraintes biomécaniques spécifiques aux soins hospitaliers.
Pathologies courantes : lombalgies, cervicalgies, tendinites, canal carpien.
Tableau de correspondance : zone douloureuse, cause professionnelle, prévention.
Activité pratique : repérage des zones sollicitées et conseils kinésithérapiques.

Chapitre 3 – Gestes et postures en soins

Erreurs posturales fréquentes.
Principes de protection : dos droit, genoux fléchis, travail en binôme.
Réglage ergonomique du poste de travail.
Études de cas pratiques et simulations.
Activité : comparaison “mauvais geste / bon geste”.

Chapitre 4 – Études de cas sectorielles

Cas concrets vécus en EHPAD, hôpital et SSIAD.
Analyse des causes, des conséquences et des solutions mises en place.
Réduction des arrêts maladie et amélioration du bien-être au travail.
Activité : résolution de cas par groupe et restitution collective.

Chapitre 5 – Exercices pratiques

Étirements lombaires, cervicaux et des épaules.
Renforcement doux (gainage statique).
Mobilisation articulaire et routines quotidiennes.
Construction d’une routine d’exercices adaptée à chaque service.

Chapitre 6 – Gestion du stress et relation soignant-patient

Lien entre stress, tension musculaire et TMS.
Techniques de relaxation et de cohérence cardiaque.
Communication bienveillante et gestion des émotions.
Activité : jeux de rôle et mise en situation.

Chapitre 7 – Hydratation et nutrition

Rôle de l’hydratation dans la prévention des TMS.
Principes de nutrition anti-inflammatoire.
Habitudes alimentaires adaptées aux horaires décalés.
Activité : auto-évaluation et plan d’amélioration.

Chapitre 8 – Prévention hors travail

Habitudes quotidiennes protectrices : sommeil, sport, posture à domicile.
Influence du mode de vie sur les douleurs chroniques.
Activité : construction d’un plan personnel de prévention.

Chapitre 9 – Nutrition anti-inflammatoire

Aliments pro-inflammatoires à éviter.
Aliments protecteurs : oméga-3, antioxydants, épices, fibres.
Activité : conception d’une assiette anti-inflammatoire type.

Chapitre 10 – Microbiote et santé musculosquelettique

Rôle du microbiote dans la régulation de l’inflammation et la récupération.
Dysbiose, alimentation et stress.
Stratégies pour renforcer la flore intestinale (probiotiques, fibres, activité physique).

Chapitre 11 – Organisation des locaux, de la tournée et gestion du stress

Amélioration de l’espace de travail et des circulations.
Planification des soins et alternance des tâches lourdes et légères.
Gestion du stress organisationnel et communication d’équipe.
Check-list quotidienne et diagnostic collectif du service.

En conclusion
Les stagiaires découvrent l’ensemble des leviers de prévention des troubles musculosquelettiques : biomécaniques, organisationnels, nutritionnels et psychologiques.
Cette approche globale permet de renforcer durablement la santé, la sécurité et le bien-être des équipes soignantes.
contenu et thèmes abordé

Telechargez le programme de la formation prévention des tms en milieu hospitalier et ehapd

Formations prévention des TMS secteurs hospitalier et ehpad

Identifier et analyser les situations à risque et les contraintes gestuelles ou posturales de leur environnement de travail.

Comprendre les mécanismes des TMS et leurs conséquences sur la santé du personnel soignant.

Appliquer les principes biomécaniques : placement du corps, appuis, orientation du regard, économie d’effort.

Mettre en œuvre les gestes et postures adaptés aux soins, transferts et manutentions.

Utiliser efficacement les aides techniques (lève-personnes, draps de glisse, planches de transfert, etc.).

Aménager le poste et organiser l’activité pour réduire les gestes répétitifs et contraignants.

Devenir acteur de prévention au sein de l’équipe et contribuer au plan d’action TMS de l’établissement.

Introduction et diagnostic initial (45 min à 1h)

Présentation des objectifs et du formateur.

Quiz diagnostique et identification collective des risques liés aux gestes du métier.

Comprendre les TMS et leurs mécanismes (1h à 1h30)

Anatomie fonctionnelle, biomécanique, facteurs aggravants (stress, fatigue, organisation).

Études de cas cliniques illustrées.

Analyse des situations de travail (1h)

Observation de vidéos, photos et études de poste.

Travail en groupes : leviers d’amélioration et co-construction d’un plan d’action.

Ateliers pratiques gestes et postures (2h30 à 3h)

Exercices sur mannequins et matériel réel (lit médicalisé, drap de glisse, lève-personne).

Corrections individualisées, feedbacks filmés, coordination à deux ou trois.

Communication et prévention collective (1h)

Jeux de rôle : coordination, communication, gestion d’un patient non coopérant.

Élaboration d’un plan d’action prévention TMS.

Évaluation et clôture (30 à 45 min)

Quiz final, évaluation pratique, fiche “avant/après”.

Restitution collective et remise des attestations.

Durée et modalités pédagogiques Durée : 1 jour – 7 heures Modalité : présentiel, dans les locaux de l’entreprise ou dans une salle adaptée. Méthodes pédagogiques :

Exposés interactifs, quiz, études de cas réels.

Ateliers pratiques encadrés par un kinésithérapeute-ostéopathe.

Simulations, feed-back individuels, jeux de rôle et analyse de poste.

Supports pédagogiques remis à chaque stagiaire (guide d’ergonomie hospitalière, grilles d’observation, fiches d’analyse de poste).

Évaluation initiale : quiz de positionnement et échanges collectifs.

Évaluations formatives : observation directe, feed-back du formateur, auto-évaluation.

Évaluation finale : quiz, mise en situation pratique, restitution collective.

Attestation individuelle de réalisation délivrée à chaque participant.

Identifier les situations à risque et comprendre les mécanismes des TMS.

Apprendre les gestes et postures adaptés aux soins, aux transferts et à la manutention.

Intégrer des routines corporelles simples et efficaces pour limiter la fatigue et les douleurs.

Améliorer l’organisation des locaux et des tournées pour prévenir les gestes contraints.

Favoriser une culture de prévention collective au sein des équipes.

Une pédagogie active et valorisante Chaque module alterne théorie, pratique et mises en situation :

Observation terrain & analyse posturale à partir de vidéos et d’exemples concrets.

Ateliers de gestes et postures en binômes avec feedback kiné.

Jeux pédagogiques (Ludoprev, Fresque des TMS, plateau prévention).

Exercices physiques et routines corporelles guidées.

Plan d’action collectif pour une prévention ancrée dans la réalité du service.

un guide pratique complet,

des exercices simples à refaire au quotidien,

une check-list organisationnelle,

et un plan d’action collectif personnalisé pour leur service.

Une démarche reconnue Prosanté Solutions garantit un accompagnement conforme aux référentiels qualité et une traçabilité complète pour les établissements. Pour qui ?

Personnel soignant : infirmiers, aides-soignants, ASH, kinés, ergothérapeutes…

Encadrants et responsables de service souhaitant instaurer une culture de prévention.

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En Pratique, une journée type

Contenu pédagogique détaillé – Thématiques abordées Chapitre 1 – Anatomie et pathologies fréquentes

Anatomie du rachis et des membres supérieurs.

Contraintes biomécaniques spécifiques aux soins hospitaliers.

Pathologies courantes : lombalgies, cervicalgies, tendinites, canal carpien.

Tableau de correspondance : zone douloureuse, cause professionnelle, prévention.

Activité pratique : repérage des zones sollicitées et conseils kinésithérapiques.

Chapitre 3 – Gestes et postures en soins

Erreurs posturales fréquentes.

Principes de protection : dos droit, genoux fléchis, travail en binôme.

Réglage ergonomique du poste de travail.

Études de cas pratiques et simulations.

Activité : comparaison “mauvais geste / bon geste”.

Chapitre 4 – Études de cas sectorielles

Cas concrets vécus en EHPAD, hôpital et SSIAD.

Analyse des causes, des conséquences et des solutions mises en place.

Réduction des arrêts maladie et amélioration du bien-être au travail.

Activité : résolution de cas par groupe et restitution collective.

Chapitre 5 – Exercices pratiques

Étirements lombaires, cervicaux et des épaules.

Renforcement doux (gainage statique).

Mobilisation articulaire et routines quotidiennes.

Construction d’une routine d’exercices adaptée à chaque service.

Chapitre 6 – Gestion du stress et relation soignant-patient

Lien entre stress, tension musculaire et TMS.

Techniques de relaxation et de cohérence cardiaque.

Durée et modalités pédagogiques
Durée : 1 jour – 7 heures
Modalité : présentiel, dans les locaux de l’entreprise ou dans une salle adaptée.
Méthodes pédagogiques :

Une pédagogie active et valorisante

Chaque module alterne théorie, pratique et mises en situation :

Une démarche reconnue
Prosanté Solutions garantit un accompagnement conforme aux référentiels qualité et une traçabilité complète pour les établissements.

Pour qui ?

Contenu pédagogique détaillé – Thématiques abordées
Chapitre 1 – Anatomie et pathologies fréquentes